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蛋白质是豆浆的4倍
tomm           2020-09-24 14:25           文章访问量  
蛋白质是豆浆的4倍,每天喝1碗,清肠道还补血,头发乌黑更年轻






说起黑芝麻糊,很多人可能都会想到超市中卖的袋装黑芝麻糊,买回家开水一冲即可,但是这种速食冲来喝的黑芝麻糊,味道适中但不够香浓,而且为了保质期可以更长久,都会添加一些防腐剂之类的添加剂,所以自己打一碗黑芝麻糊来喝更健康。





黑芝麻糊味道香浓,生活中大家经常会把它当作早点来喝,老少皆宜,也非常容易消化,经常喝黑芝麻糊,不仅能够补气补血,小孩子还可以补钙健脑,尤其可以起到乌发润发的效果,所以黑芝麻糊赢得了很多人的喜爱。
可是为什么很多人都会选择买,而不自己打呢?因为自己打的黑芝麻糊不糯不浓稠,而且一点都不细腻,今天小宁就分享大家一款豆浆机版的黑芝糊做法,只要掌握了这两点小窍门,你也可以打出细腻香浓的黑芝麻糊,一起来看一下吧!







【自制黑芝麻糊】
食材:
黑芝麻,糯米,冰糖,红枣。
制作方法:
1、想要黑芝麻糊好喝,这芝麻必须选择熟得,这样打出来的黑芝麻糊才会更加香浓。准备半碗熟的黑芝麻,然后用清水淘洗一下,去掉表面的土气,控干水分后放入锅中小火慢慢的翻炒,火千万不要开得太大,否则容易炒糊,把黑芝麻炒熟,炒到黑芝麻在锅中噼啪作响的状态就可以了,盛出来倒进豆浆机中备用。




 
2、准备一把熟的糯米同样清洗干净以后,控干水分,放入炒锅中,小火慢慢的翻炒。翻炒糯米的时候,炒一会就会看到糯米在锅底连成一整块,像锅巴一样,不要着急,慢慢炒,再炒一会糯米就自动分开了,一直炒到糯米微微变黄,盛出来放入豆浆机中。





 
3、准备4个大红枣,清洗干净去掉枣核放入豆浆机中,最后加入一把冰糖,冰糖的量依据个人口味添加即可,也可以不放。
4、按照米糊的量来添加水分,豆浆机的说明书中都有介绍,小宁一共放了800毫升水,打出来的黑芝麻糊是稍微稀一点的状态,大家可以根据喜好来增减水量。
5、打好的黑芝麻糊直接倒入碗中即可。




 
用这个方法打出来的黑芝麻糊,芝麻的香浓和糯米的粘糯混合到了一起,成为了丝滑纯正的黑芝麻糊,又因为加入了几粒大红枣,所以黑芝麻中还带着红枣的香甜,即营养又美味,喜欢喝黑芝麻糊的朋友,以后别再出去买了,用小宁这个方法自己做,无添加剂,安全又放心,味道更香浓,喜欢就试试吧!
小宁碎碎念:
1、想要黑芝麻浓香,一定要选择熟的黑芝麻。
2、想要黑芝麻粘糯丝滑,一定要加入一把熟糯米。
3、一定要把黑芝麻和糯米小火炒熟后再打成米糊。



常规体检须知常规体检须知
1、体检前三天,不能饮酒,会影响检查结果的准确性;
2、体检前两天,饮食宜清淡,不能吃动物肝脏、猪血等含铁高的食物,会影响血液检测结果
3、体检前一天,晚上8点之后禁食,晚上10…
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特殊体检须知特殊体检须知
1、做腹部CT查抄前必需禁食、禁水,以免形成伪影,影响CT图像质量。其他部位的CT查抄则不必禁食禁水。
2、心电图查抄:
查抄前应平静休息5分钟摆布,不能在跑步、饱餐、冷饮或抽烟后进行查抄,这些因素都可以导致心电图异常,从而影响对…
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