成美港湾诊所热线电话 0755-86961639
成美港湾诊所邮箱patientservices@shenzhenclinic.com
成美港湾诊所地址深圳市南山区创业路1777号海信南方大厦2楼201

资讯中心
INFORMATION CENTER

成美港湾诊所_新闻资讯页
您当前位置:首页 > 资讯中心 >
不想血管“变窄”这3种“食物”不能碰!
tomm           2020-09-26 10:55           文章访问量  
导语:血液的主要功能是将氧气和营养物质输送到身体的各个器官,并能够顺畅的排出体内毒素。





当血液浓度过高时,会促进血管中的斑块和异物形成,这会减慢血液流动并导致血管阻塞。如果血管堵塞不及时治疗,很容易引发严重的血管疾病,从而给身体带来麻烦。
那么,血管被堵了怎么办?我们要做到少吃“3物”,多做“3事”,这样才能好好保护血管健康。
不想血管“变窄”,这3种“食物”能不碰就不碰!别不当回事!
第1种:高糖、高盐的食物





生活中,有的人口味偏重,身体摄入糖、盐比较多,但摄入过多的话会给身体造成危害的。
过量的糖会在体内转化为脂肪,容易使人发胖,而且很容易诱发高血压、糖尿病和心脑血管等疾病。
如果体内的盐分摄入过多,容易增加血管壁的压力,导致血液粘稠并堵塞血管。因此,想要自己的血管干净,不受伤害,要管好自己的嘴。
第2种:高脂食物





脂肪在人体中起着非常重要的作用,它为人体提供足够的能量和营养,但体内过多的脂肪会影响人的正常生活和运动,油炸食品、肥肉和奶油食品是脂肪量很高的食物,要少吃。
一旦体内脂肪含量过高,会引起血液中甘油三酯和胆固醇的含量升高,将导致血管疾病的风险,因此,不想血管堵塞,高脂肪的食物,还是少吃为好。
第3种:淀粉食物
生活中有各种各样的淀粉类食物会诱使我们去品尝,但对于高血糖患者来说,绝对不要尝试。
当然,这并不是说在生活中淀粉类食物就不让吃了,必须控制量才行。如果体内摄入过多的淀粉类食物,会导致人体胰岛素异常,血糖值增高,所以,为了身体着想,我们要控制淀粉类食物的摄入。
除忌口外,做好这3件事,血管想堵都难!
第1件、经常喝茶
根据相关发现,经常喝茶可以帮助降低体内胆固醇和脂肪含量,促进新陈代谢和排毒。如果血管不被阻塞,建议选择一个好的血管配方,是由蒲公英、苦丁茶、橘皮和茯苓等天然植物科学匹配而成,有利于血管养护,血管越来越干净,疾病才能远离你。
白果:富含天然植物,有减少血栓和血脂的机会。
黄精:增加冠状动脉血流,对高血压有很好的舒缓作用。
枸杞:促进血液循环,防止血液粘滞,并在降低血脂和抗血栓形成中起作用。
甘草:良好的血液补充剂,具有预防血管疾病和改善血液代谢的作用。
决明子:降低血液粘度,防止血栓形成,并帮助身体排泄更多毒素。
第2件、多运动





经常体育锻炼可以让血管更健康有活力,经常运动的人身体血液循环畅通,体内代谢排毒也非常良好。
所以,不想患上血管疾病,定期运动是非常有必要的,比如跑跑步、打打球都是很不错的运动方式,并且还可以提高人体的免疫力,减少血管内脂质堆积的风险。另外,长期运动会使整个人的气色非常好。
第3件、戒烟戒酒




喝酒和抽烟会严重损害血管,烟草中有多种化学物质,例如尼古丁和一氧化碳。这些有害杂质一旦进入人体并与血红蛋白结合,很容易引起血管狭窄,动脉硬化等,从而引起心血管疾病的风险。
酒精是引起血管疾病的主要因素之一,一旦身体消耗过多的酒精,很容易引起毒素在体内的沉积,导致心血管系统、肾脏系统等出现障碍。
另外,酒精对肝脏也是非常有害的,长期饮酒容易诱发脂肪肝、酒精性肝炎等肝病。因此,想要身体健康,要养成多运动、多喝茶的好习惯。



常规体检须知常规体检须知
1、体检前三天,不能饮酒,会影响检查结果的准确性;
2、体检前两天,饮食宜清淡,不能吃动物肝脏、猪血等含铁高的食物,会影响血液检测结果
3、体检前一天,晚上8点之后禁食,晚上10…
详情>>
特殊体检须知特殊体检须知
1、做腹部CT查抄前必需禁食、禁水,以免形成伪影,影响CT图像质量。其他部位的CT查抄则不必禁食禁水。
2、心电图查抄:
查抄前应平静休息5分钟摆布,不能在跑步、饱餐、冷饮或抽烟后进行查抄,这些因素都可以导致心电图异常,从而影响对…
详情>>
咨询热线
成美港湾诊所咨询热线0755-86961639
成美港湾诊所联系电话18924602350
成美港湾诊所邮箱patientservices@shenzhenclinic.com

成美港湾诊所地址深圳市南山区创业路1777号海信南方大厦2楼201
Copyrigyt@深圳成美港湾诊所     粤ICP备20020841号